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メンタルヘルスの自己チェック

このメンタルヘルスの自己チェックは、現在のこころの状態を確認し、不調に気づくためのものです。日々、職場や学校、生活の中でストレスを感じていらっしゃる方も多いでしょう。ストレスは必ずしも悪いものではありませんが、許容範囲を超えてしまうと、知らず知らずのうちにこころや身体に変調をきたし、病気を誘発してしまうこともあります。このメンタルヘルスの自己チェックをご活用いただき、抑うつ、睡眠状態を確認し、ご自分のいまの幸せの度合いも測ってみてはいかがでしょうか。

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ご利用の前にお読みください。

  • ① この自己チェックは試用段階です。今後、適宜改良されることがありますのでご了承ください。
  • ② すべてにご回答いただくと結果票が出ます。評価は疫学調査で用いる指標で、医学的に診断されたものではありません。あくまでもご参考程度ですので、自己責任でご利用ください。
  • ③ 自己チェックにより現時点での状態を知ることができます。結果は一時的なものである可能性もありますので、定期的にチェックして、ご自身の健康の維持・増進にお役立てください。
  • ④ ご登録いただいた個人情報に関しては、同意をいただいた利用目的以外には一切使用いたしません。