DVD・CDについて

シニアの方に実際に踊っていただき、映像として楽しめ、しかもダイヤビックの指導にも使えるものにしました。(曲はビートルズのアレンジ)
［ウォーミングアップ］／［ダイヤビック　レベル1］／［ダイヤビック　レベル2］／［デモンストレーター紹介］他

爽やかな緑の中で鳥のさえずりを聞きながら楽しく踊っています。
(曲は「青い山脈」「愛の讃歌」)
［ダイヤビック　レベル3］／［ダイヤビック　レベル4］／［参加者の声、指導者の狙い］他

高齢者が指導するストレッチをまとめたもので、椅子に座って行ったり、タオル・壁を使って行うものです。このDVDを通して、ストレッチが日常生活のひとつになれるよう、皆様の健康づくりにお役立て下さい。
［ストレッチ］／［ダイヤビックの紹介デモンストレーター］他

このCDはシニアが楽しめるように開発いたしました。 通常のディスコサウンドでは次のメロディーが予測できずリズムにのれなかったため、ビートルズのアレンジと懐かしのメロディーを用いました。

テンポは通常の初心者向けの125bpmでは普通のシニアの方には速すぎました。このCDでは、過度の脈拍の上昇が抑えられるよう、106bpm(拍数/分)を標準とし、112bpm、116bpm、120bpmの演奏もご用意し、どなたにも気軽にお楽しみいただけるよう工夫しました。ウォーミングアップとクーリングダウンには100bpmの癒しの曲を収録しております。